SAOKAREBA – Ketua Tim Penggerak PKK Luwu Timur, Hj Sufriaty mengajak ibu rumah tangga mewaspadai masa monopause.
Disampaikan sufriaty pada sosialisasi persiapan menghadapi masa monopause, di Gedung Simpurusiang, Desa Puncak Indah, Kecamatan Malili, Luwu Timur, Selasa (25/7/2023).
Sufriaty mengatakan, menghadapi masa menopause, perempuan dianjurkan untuk lebih fokus pada masa persiapan.
Jadi sebelum mengalami menopause, tidak khawatir berlebihan yang dapat menimbulkan stres berkepanjangan.
“Usia menopause itu dimulai sejak 40 sampai 50 tahun, ada masa persiapan,” kata Sufriaty.
Persiapan bisa dilakukan bila dirasakan ketika menstruasi tidak lancar dan siklus yang dialami tidak seperti biasanya, dan hal itu adalah salah satu ciri yang harus dipersiapkan dalam menghadapi menopause.
Perlu dijaga dalam persiapaan sebelum masa menopause ialah pola hidup dan pola makan dan tetap menjalin komunikasi yang baik dengan suami.
“Perlu ditanamkan dalam diri adalah, bagaimana mempersiapkan diri dengan lebih banyak mengonsumsi makanan yang bergizi, sehingga tubuh akan lebih sehat,” imbuhnya.
Ia juga berpesan seluruh organisasi wanita ikut menyosialisasikan monopause. Sehingga harapan pemeritah untuk menjaga bagaimana supaya rumah tangga yang ada di Lutim bisa terjaga.
“Jangan hanya karena menopouse, sehingga ada rumah tangga yang harus berantakan atau bercerai. Ini yang menjadi perhatian kita bersama, karena itulah yang menjadi harapan pemerintah,” jelas Sufriaty.
