SAOKAREBA – Puskesmas Mangkutana menggelar Kampanye gerakan masyarakat (Germas) hidup sehat dan aksi bergizi, di Lapangan Kecamatan Mangkutana, Rabu (8/3/2023).
Ketua PKK Luwu Timur, Sufriyati menyampaikan tujuh hal tentang germas, yaitu tidak merokok di dalam rumah, diet seimbang, makan buah dan sayur.
Selain itu,,aktivitas fisik dapat berupa senam atau menanam sayur atau berkebun, buang air di jamban sehat, menjaga lingkungan sehat, serta melaksanakan program ‘peduli ki saya jaga ki’.
“Kalau hal-hal ini kita laksanakan, saya yakin Insha Allah masyarakat kita akan selalu berada dalam kondisi dan sehat terhindar dari berbagai penyakit,” kata Sufriyati.
Senada dengan itu, Kepala Dinas Kesehatan Kabupaten Luwu Timur, Adnan Kasim juga menyampaikan 5 hal dalam germas diantaranya, menjaga lingkungan, diet seimbang 4 sehat 5 sempurna, memeriksakan kesehatan secara berkala, kelola stres dengan baik agar tekanan darah terjaga normal,aktivitas fisik.
Sementara dalam Parodi bertema pencegahan stunting yang diparodikan oleh 11 orang staf PKM Mangkutana, intinya mengajak masyarakat untuk melakukan gerakan pencegahan stunting dengan memulai aksi bergizi dalam 1000 hpk, bahkan dimulai dari remaja putri cegah anemia dgn mengkonsumsi tablet tambah darah 1 biji satu minggu.
Sedangkan untuk ibu hamil diminta agar mengkonsumsi makanan bergizi dgn memperhatikan isi piring dan beranekaragam makanan serta kaya akan protein hewani, IMD dan Asi Ekslusif, memperhatikan MP ASI dengan menerapkan pola asuh dan pola makan yang baik dan benar, aktif mengikuti kegiatan posyandu setiap bulan serta mendapatkan imunisasi yg lengkap.
